FORMATIONS

Gestion du stress et de l’anxiété de performance (pour gestionnaires)

MARDI 14 MAI 2024

Formatrices

Christine Hébert

Travailleur autonome détenant plus de 30 ans d’expérience en gestion stratégique, ressources humaines, amélioration continue et expérience client; Christine Hébert se distingue par son expertise en gestion participative ou du leadership partagé, une approche novatrice qui apporte efficience et engagement. Un atout certain dans l’accompagnement des planifications stratégiques, les stratégies de transformation organisationnelle et culturelle, le développement du leadership et l’accompagnement des équipes de direction Elle est détentrice d’un baccalauréat en relations industrielles (UL) ainsi que d’une attestation de formation de coach de gestion et d’une certification de coach de la Pleine confiance(théorie Polyvagale). Elle est également membre de l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec (CRHA).

Description

La gestion du stress des employés est une des préoccupations importantes des organisations. Un environnement de travail stressant ou des employés facilement anxieux peuvent entraîner des conséquences négatives sur la santé globale de l’individu tout comme sur sa fidélisation et sa productivité au travail. Plus un gestionnaire est conscient de sa responsabilité et des moyens pour atténuer le stress de son environnement, plus il aura de l’influence positive sur la mobilisation de son équipe et sur la santé de l’organisation. Cette formation aborde le sujet de différentes façons :

Comprendre les causes et les effets du stress et de l’anxiété de performance en milieu de travail;
Reconnaître le stress, ses déclencheurs et ses états chez soi et chez les collègues;
Acquérir des outils pour gérer le stress au quotidien;
Promouvoir un environnement de travail sain et équilibré.

La formation permettra aux participants d’acquérir des compétences par une présentation interactive du sujet, le partage d’expérience, la pratique d’exercices et des réflexions propres à son milieu.

Contenu détaillé de la formation:

Comprendre le stress en milieu professionnel

Comprendre ce qu’est le stress et l’anxiété de performance
Identifier les sources de stress de l’organisation

Reconnaître les signes et les réactions de stress

Reconnaître nos déclencheurs
Comprendre les différents états qui s’activent en situation de stress
Reconnaitre nos états et ceux de ses collègues
Comprendre l’impact de la corégulation sur l’équipe

Construire sa boite à outils en 3 phases

Vivre, ici et maintenant, une situation stressante
Apprendre d’une situation stressante
Être proactif d’une situation possiblement stressante à venir

Créer un environnement de travail favorable

Être conscient de son rôle comme gestionnaire dans la gestion du stress des équipes
Promouvoir une culture de communication, de collaboration et de bien-être

Gestion du stress et de l’anxiété de performance (pour gestionnaires)

Formatrices

Description

Contenu détaillé de la formation:

Réservez votre tarif de groupe | Marriott International